-
تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية
وسائل التواصل الاجتماعي هي أدوات تمكن الناس من التواصل والتفاعل مع بعضهم البعض عبر الإنترنت. وهي تشمل مواقع وتطبيقات مثل…
أكمل القراءة » -
عادات
بناء العادات الجيدة – في 4 خطوات فقط
العادات هي أفعال نقوم بها بشكل تلقائي ومنتظم دون الحاجة إلى تفكير أو جهد. العادات تشكل جزأ كبيرا من حياتنا…
أكمل القراءة » -
الكتب
من الفوضى إلى التنظيم – نبذة عن الكتاب
من الفوضى إلى التنظيم: كيفية إحداث تغيير إيجابي في حياتك كتاب من الفوضى الى التنظيم هو كتاب ملهم يقدم استراتيجيات…
أكمل القراءة » -
إدارة
إدارة الوقت
إدارة الوقت: التخطيط والتحكم في كمية الوقت المخصصة للأنشطة المحددة. دليل موجز لإدارة الوقت إدارة الوقت هي عملية التخطيط والتحكم…
أكمل القراءة » -
الكتب
عادة القراءة اليومية
عادة القراءة اليومية هي عادة قوية ومثمرة يمكن تطويرها وتكوينها في حياتنا اليومية. فهي ليست مجرد وسيلة للاستمتاع والتسلية، بل…
أكمل القراءة » -
عادات
تراكم العادات: تعلم كيفية استغلال قوة تراكم العادات لخلق تأثير تتابعي للسلوكيات الإيجابية والتحولات
تراكم العادات هو مفهوم يهدف إلى ربط عادة جديدة بعادة موجودة بالفعل لتسهيل اعتمادها. يعتبر تراكم العادات أداة فعالة للغاية…
أكمل القراءة » -
عادات
كسر العادات السيئة: استراتيجيات للتغلب على الأنماط الغير صحية
كسر العادات السيئة تتأثر حياتنا بالعديد من العادات السلبية التي تعكر صفو حياتنا اليومية. إن الأنماط الغير صحية مثل التدخين،…
أكمل القراءة » -
عادات
هذه 6 عادات سيئة تُدمّر حياتك
هذه 6 عادات سيئة تُدمّر حياتك غيّر الأمور قبل فوات الأوان. كل دولة وشعب وثقافة لديهم اتجاهات مشتركة تميل إلى…
أكمل القراءة » -
نجاح
7 عادات يفعلها الناس الناجحين
7 عادات يفعلها الناس الناجحين: إن النجاح ليس محض الصدفة، بل هو نتاج عادات وسلوكيات معينة يتبعها الناس الناجحون بشكل…
أكمل القراءة » -
نجاح
تطوير الذات والنمو الشخصي : نصائح وخطط
تطوير الذات والنمو الشخصي {نصائح وخطط} : هل تريد تحسين حياتك وتحقيق النجاح؟ في هذا المقال، سنناقش بعض النصائح والخطط…
أكمل القراءة »