عادات
-
خطة التطوير الشخصي: 5 قواعد ذهبية
المسار نحو التطوير الشخصي هو طريق متعرج يعج بالتحديات، ولكن وجود خطة جيدة ستساعدك على التوجيه بسهولة. إذا بدأت الآن،…
أكمل القراءة » -
تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية
وسائل التواصل الاجتماعي هي أدوات تمكن الناس من التواصل والتفاعل مع بعضهم البعض عبر الإنترنت. وهي تشمل مواقع وتطبيقات مثل…
أكمل القراءة » -
بناء العادات الجيدة – في 4 خطوات فقط
العادات هي أفعال نقوم بها بشكل تلقائي ومنتظم دون الحاجة إلى تفكير أو جهد. العادات تشكل جزأ كبيرا من حياتنا…
أكمل القراءة » -
من الفوضى إلى التنظيم – نبذة عن الكتاب
من الفوضى إلى التنظيم: كيفية إحداث تغيير إيجابي في حياتك كتاب من الفوضى الى التنظيم هو كتاب ملهم يقدم استراتيجيات…
أكمل القراءة » -
عادة القراءة اليومية
عادة القراءة اليومية هي عادة قوية ومثمرة يمكن تطويرها وتكوينها في حياتنا اليومية. فهي ليست مجرد وسيلة للاستمتاع والتسلية، بل…
أكمل القراءة » -
تراكم العادات: تعلم كيفية استغلال قوة تراكم العادات لخلق تأثير تتابعي للسلوكيات الإيجابية والتحولات
تراكم العادات هو مفهوم يهدف إلى ربط عادة جديدة بعادة موجودة بالفعل لتسهيل اعتمادها. يعتبر تراكم العادات أداة فعالة للغاية…
أكمل القراءة » -
كسر العادات السيئة: استراتيجيات للتغلب على الأنماط الغير صحية
كسر العادات السيئة تتأثر حياتنا بالعديد من العادات السلبية التي تعكر صفو حياتنا اليومية. إن الأنماط الغير صحية مثل التدخين،…
أكمل القراءة » -
هذه 6 عادات سيئة تُدمّر حياتك
هذه 6 عادات سيئة تُدمّر حياتك غيّر الأمور قبل فوات الأوان. كل دولة وشعب وثقافة لديهم اتجاهات مشتركة تميل إلى…
أكمل القراءة » -
بناء عادات جيدة في حياتك (والتخلي عن العادات السيئة)
بناء عادات جيدة في حياتك (والتخلي عن العادات السيئة) انتقل إلى القسمما هي العادة؟ما الفرق بين العادات والروتين؟
أكمل القراءة »
